Husmeando por la net me he encontrado con que uno de los problemas frecuentes de los buzos son los mareas y las nauseas. La mar tiende a hacernos eso, se revuelve y todo nos da vueltas, pero atentos, porque existen algunas pequeñas cosas que podéis hacer para tratar de evitar esos malos ratos de estómagos revueltos. Entre las preguntas y respuestas de los foros, encontré algunos consejos sencillos, pero que pueden resultar muy efectivos:

• Descansa lo suficiente la noche antes.
• Evita comidas ricas en grasas antes de la inmersión, ni bucear justo después de un atracón.
• No te excedas con el alcohol la noche anterior a la inmersión.
• Podéis, incluso, tomar algún fármaco contra el mareo antes de sumergirte.
• El viejo truco de fijar la vista en el horizonte y evitar mirar todo aquello que se mueva también puede ayudar.
• Evita los asientos de proa y elige los de popa, para marearte menos.

Si logras manejar tus nauseas durante el recorrido de la embarcación pero éstas aumentan una vez que ya iniciaste la inmersión o al momento de hacerlo -lo sé, es terrible- se aconseja lo siguiente:

• Si aún estás en la superficie del agua, quítate el regulador o tubo de la boca y bueno, haz lo que tengas que hacer. No será agradable, pues todo quedará rodeándote, pero si es inevitable… Sumérgete en cuanto sea posible y verás que en el fondo el agua es más calma que en la superficie.

• Por el contrario, si ya estás sumergido o descendiendo, mantén siempre el regulador en la boca, ya que justo después de vomitar inhalamos profundamente. Como imaginarás, no será nada agradable continuar con ese sabor en la boca, pero el amor por el buceo y la mar también incluye estos momentos.